É usada para muitos tipos de exercícios e proporcionam tonificação e fortalecimento muscular e aumento de flexibilidade. Indispensável para pessoas que querem desenvolver um programa de fortalecimento, reabilitação ou fisioterapia
A borracha vai aumentando a resistência conforme é esticada fazendo com que seus exercícios sejam mais eficientes, explorando ao máximo sua força e auxiliam na coordenação graças a sua flexibilidade.
