As caneleiras popularmente conhecidas como tornozeleiras de peso são extremamente eficientes para quem busca conforto e estabilidade durante os exercícios, além de ser um excelente meio de preparação para fortalecimento de perna, coxas, panturrilhas e glúteos, pois ajuda a preparar o músculo para o treino e a evitar lesões e fadiga do músculo.